Βιωματικό Εργαστήρι Εικαστικής Θεραπείας
Μήπως νιώθεις συχνά ότι το σώμα σου είναι σε ένταση; Ότι το μυαλό σου “τρέχει” και δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις; Ότι, ακόμα και όταν έχεις χρόνο, δεν είναι εύκολο να σταματήσε ις και να κατεβάσεις ρυθμούς;
Αν κάτι από αυτά σου ακούγεται οικείο, ίσως αυτό το εργαστήρι είναι για σένα.
Βιωματικό Εργαστήρι Εικαστικής Θεραπείας:
Σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, θα έχουμε την ευκαιρία να επιβραδύνουμε, να συνδεθούμε με το σώμα μας και να κατανοήσουμε καλύτερα το πώς λειτουργεί το άγχος μέσα μας.
Μέσα από ένα συνδυασμό βιωματικών εργαλείων θα δουλέψουμε με:
σωματικές ασκήσεις και μικρά παιχνίδια που μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε πώς εκδηλώνεται το άγχος στο σώμα μας
τεχνικές χαλάρωσης/ρύθμισης του νευρικού συστήματος
εικαστική δημιουργία (art therapy), όπου θα δώσουμε μορφή στην εμπειρία μας
λεκτική επεξεργασία και μοίρασμα, που θα υποστηρίξουν τη βαθύτερη κατανόηση και προσωπική νοηματοδότηση
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με την τέχνη - το σημαντικό εδώ είναι η διαδικασία, η εξερεύνηση και η φροντίδα του εαυτού.
🌿 Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να αφήσει λίγο πίσω του την ένταση και να αναζητήσει περισσότερη ηρεμία, ροή και ξεκούραση.
📅 Ημερομηνία: 21 Ιουνίου 2026
🕔 Ώρες: 11:00 – 13:30
📍 Τοποθεσία: Ευριπίδου 12, Άλιμος
Συμμετοχή: 30€ (αν κάποι@ θα ήθελε να συμμετέχει αλλά δυσκολεύεται οικονομικά, παρακαλώ να επικοινωνήσει μαζί μου για κάποιες θέσεις χαμηλού κόστους)
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής έως 19/6 στο τηλέφωνο 6977268722.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Σας περιμένω 🌿